PERUTTU: SENIORIT: Hyvinvointipäivä

14.2.2024 11:00

Hyvinvointipäivä Agronomitalossa - PERUTTU

Tilaisuus on peruttu joukkoliikenteen lakon vuoksi. Asahi-tunti toteutetaan 14.3. klo 13 Agronomitalossa. 

Pohjoinen Makasiinikatu 6 A 8, 5. krs

klo 11-12.30 Gery ry:n ravitsemusluento ikääntyville (maksuton)
Ravitsemusluennon lisäksi osallistujille teetetään kysely sekä proteiinitesti. Proteiinitestissä osallistujat pääsevät laskemaan oman proteiininsaantinsa ja vertaamaan sitä suositukseen.

Ilmoittaudu mukaan ravitsemusluennolle tästä linkistä (mukaan mahtuu 45 osallistujaa). 

klo 12.30-13.30 Omakustanteinen lounas (n. 14 €)

klo 13.30-14.30 Asahi-venyttely Agronomitalon uusissa ullakkotiloissa (10 €)
Tunnin ohjaa Keijo Mikkonen, yksi Asahin kehittäjistä. Varusteiksi sopii kevyt, joustava, venyttelyyn sopiva vaatetus (verkkarit/trikoot - sukat/sisätossut/paljaat jalat).  AsahiHealth on Suomessa kehitetty liikuntamuoto, jossa yhdistyvät sekä itämaisen että länsimaisen terveysliikunnan parhaat perinteet. AsahiHealth–terveysliikunta on tarkoitettu sekä ennaltaehkäiseväksi että jo syntyneitä ongelmia hoitavaksi. Asahi soveltuu kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille; iäkkäämmille terveysliikunnaksi, urheilijoille palutumisharjoitteeksi, työpaikoille työpaikkaliikunnaksi. Lue lisää. 

Ilmoittaudu mukaan Asahi-venyttelyyn tästä linkistä (mukaan mahtuu 25 osallistujaa). Tunnin hinta on 10 €, maksu paikan päällä ohjaajalle.